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爱健身 - 健身动作跟练计时与复盘

爱健身是一款专业的健身动作记录工具，一个集动作库、训练记录和进度统计于一体的健身跟练 App，帮你科学打卡、精准复盘每次训练成果。
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  • 动作库

    内含丰富的健身动作，支持GIF动图演示与讲解，覆盖胸、背、腿、肩、核心等全身肌群。

  • 打卡清单

    打卡式完成训练动作，像待办清单一样顺序推进。

  • 训练记录

    添加动作即可进入训练清单模式，记录每一组的重量、次数、休息时间，自动计时提醒。

  • 进度统计

    本地保存训练记录，自动生成图表，便于复盘分析。

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       爱健身是一款专业的健身动作记录工具，一个集动作库、训练记录和进度统计于一体的健身跟练 App，帮你科学打卡、精准复盘每次训练成果。
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